Στο σχολείο μας (14^ο Δημοτικό Σχολείο Καλαμάτας) ήρθε την Πέμπτη 23/ 2/ 2012 ο κύριος Νίκος Κωσταντινέας και μας έδωσε χρήσιμες συμβουλές για μια καλή υγεία μέσα από μια προσεγμένη διατροφή. Κάποιες από αυτές είναι οι ακόλουθες:

                                          Δέκα συμβουλές για καλή υγεία

1. 1)Πρέπει να τρώμε κάθε μέρα πρωινό.
2. 2)Δεν πρέπει να τρώμε πολλά γλυκά.
3. 3)Πρέπει να πίνουμε αρκετό νερό.
4. 4)Το βράδυ δεν πρέπει να τρώμε αργά.
5. 5)Πρέπει να τρώμε απ? όλες τις τροφές.
6. 6)Δεν πρέπει να τρώμε πολλές τσίχλες και ζαχαρωτά.
7. 7)Πρέπει να τρώμε συχνά φρούτα και λαχανικά.
8. 8)Όχι στα γαριδάκια και στα έτοιμα φαγητά.
9. 9)Πρέπει να πίνουμε φυσικούς χυμούς.
10. Πρέπει να γυμναζόμαστε συχνά.

Τον ευχαριστούμε θερμά και υποσχόμαστε να προσπαθήσουμε να τις ακολουθήσουμε.              

                                                                                  Οι μαθητές της ΣΤ΄2 τάξης

• < Προηγούμενο
• Επόμενο >